Наверх

Шрифт: 
Aa | Aa | Aa
Aa | Aa | Aa
Aa | Aa | Aa

Ссылка

Синхронное плавание

Синхронное плавание- это водный женский художественный вид спорта, суть которого заключается в исполнении спортсменками на воде хореографических композиций под музыкальное сопровождение. Это одна из наиболее утонченных и элегантных спортивных дисциплин.

 

 

История
 
Еще в Древней Греции и Древнем Риме проводились праздники и игры в воде, в том числе хороводы из тел плавающих юношей и девушек. Однако первые предпосылки к возникновению этого вида спорта появились лишь в конце XIX в. в Англии. Синхронное плавание  в разные годы носило разные названия. Его называли  «художественным плаванием», «водным балетом» и др. Хотя первыми «художественными пловцами» были мужчины, в настоящее время синхронное плавание — это исключительно женский вид спорта. Дебют синхронного плавания на Олимпийских Играх состоялся в 1948 году в качестве показательной дисциплины. И только с 1984 году синхронное плавание получило официальный статус олимпийского вида спорта.
 
Польза
 

Практика синхронного плавания уникальна. Она включает владение спортсменками широким арсеналом средств освоения водного пространства: умение исполнять все виды горизонтальных и вертикальных перемещений в воде и, наконец, умение соединять различные виды передвижений и перемещений в связки, каскады, двигателную мелодию (композицию).

С точки зрения двигательной практики – это сложнокоординационный вид спорта.

В программу подготовки входят занятия по спортивному плаванию, хореографии,художественной гимнастике, акробатике.

Занятия синхронным плаванием способствуют развитию и укреплению опорно-двигательного аппарата, вестибулярного аппарата, формированию правильной осанки, развитию гибкости, силы и выносливости, способствуют закаливанию организма.

Кроме того, синхронное плавание как художественный вид спорта способствует формированию не только спортивного, но и артистического мастерства.

 
Правила
 

В настоящее время, соревнования по синхронному плаванию включают в себя соревнования по обязательной, произвольной и технической программам. Произвольная программа включает четыре вида программы: соло, дуэт, группу (4-8 чел.) и комбинированную программу (до 10 чел.); техническая программа - три: соло, дуэт, группа.

В обязательной программе каждая спортсменка должна в медленном темпе выполнить ряд определённых фигур (базовых элементов синхронного плавания) в воде без горизонтального перемещения. Результат за обязательную программу формируется из результатов выполнения 4-х фигур. В дальнейшем, результат каждой спортсменки влияет на суммарный результат группы, дуэта или соло.

Выступление в произвольной и технической программах заключается в исполнении всеми спортсменками одновременно художественной композиции, состоящей из комбинации базовых элементов, перемещений, построений и произвольных элементов, под музыкальное сопровождение за определённое время. При этом, в технической программе набор обязательных элементов и последовательность их выполнения регламентируются правилами соревнований, а в произвольной комбинированной программе выступление состоит из чередования соло, дуэтов, трио и групп, что делает комбинированную программу наиболее насыщенной и зрелищной дисциплиной. Продолжительность выступления зависит от возрастной категории и вида программы и может составлять от 2 минут до 4 минут 30 секунд.

Программа конкретного соревнования зависит от его уровня и может состоять из разных сочетаний произвольной, обязательной и технической программ.

На Олимпийских Играх, например, программа соревнований состоит из произвольной и технической программ по двум дисциплинам: дуэт и группа. При этом общий результат каждой дисциплины состоит из суммы результатов двух программ.