Наверх

Шрифт: 
Aa | Aa | Aa
Aa | Aa | Aa
Aa | Aa | Aa

Ссылка

Шорт-трек

 

 

Шорт-трек - это разновидность конькобежного спорта, в котором  спортсменам надо максимально быстро пройти соревновательную дистанцию, проложенную по овальной формы ледовой дорожке длиной 111 метров. 

 

 

История

Шорт-трек зародился в Северной Америке в конце XIX – начале XX века. Шорт-трек является олимпийским видом спорта с 1988 года. Тогда на Олимпиаде в Калгари данный вид спорта  был представлен в качестве показательной дисциплины. На следующих Олимпийских играх, прошедших в 1992 году,  шорт-трек полноценно участвовал в программе Олимпиады, и были разыграны первые олимпийские медали.
История  шорт-трека в России началась с участия нашей страны  во всемирной Универсиаде 1985 года в Италии. Первый чемпионат СССР был проведен в 1988 году.
 
Польза.
 
Люди старшего поколения знают, что такое коньки не только из хоккея или фигурного катания. Раньше с ними был связан один из основных видов активного зимнего отдыха горожан - катание на коньках, и очень популярный вид зимнего спорта - скоростной бег на коньках. Зимы и морозов многие ждали как праздника. Катков было много в каждом городе - на реках, на прудах, на стадионах, во дворах. И везде полно народу каталось - старики, молодежь. Коньки были почти у всех. Занятия шорт-треком помогают Организму справиться с проблемами двигательного аппарата, обмена веществ, сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем. Катание на коньках также способствует устойчивости вестибулярного аппарата. Современные исследования утверждают, что в таком отдыхе, есть польза не только для тела, но и для душевного состояния. Отдых на льду  очищает разум, минимизирует развитие депрессивных настроений и снижает стресс. Сосредоточение на физических действиях помогает отпустить мысли на свободу и дать отдых своему заработавшемуся мозгу. Двигательная активность во время катания на коньках помогает нашему телу снизить уровень вредного гормона  кортизола и выработать «счастливые» эндорфины, работающие, как нейтрализаторы боли в нашем организме. Мозг начинает работать быстрее, гораздо эффективнее.
 
Правила
 
Занятия шорт-треком выделяет следующие дисциплины: бег на пятьсот, на тысячу и на полторы тысячи метров (среди мужчин, а также среди женщин), эстафета общей протяженностью у женщин три тысячи метров, у мужчин - пять тысяч метров. Соревнования делятся на индивидуальные гонки и эстафеты.
 
 
1. Индивидуальные забеги
a)  Забеги проводятся против часовой стрелки так, чтобы внутренняя граница дорожки была с левой стороны спортсмена.
b)  Обгон разрешается в любое время, однако до тех пор, пока спортсмены не находятся рядом друг с другом, ответственность за какие-либо помехи или столкновения несет обгоняющий спортсмен при условии, что обгоняемый спортсмен не совершает неправильных действий;
c) Спортсмен или команда считаются закончившими дистанцию в момент пересечения финишной линии носком лезвия конька.
 

2. Эстафетные забеги

a) Команда состоит максимум из 5 спортсменов. В любом забеге за команду бегут 4шорт-трековика;

b) В каждом забеге команда может быть составлена из любых 4 спортсменов из 5, которые были заявлены;

с) Спортсмен бежит в забеге и отвечает за команду до тех пор, пока он не будет заменен другим спортсменом команды. Эстафета передается касанием, т.е. спортсмен не считается участником бега до тех пор, пока его не коснется или он сам не дотронется до передающего эстафету;

d) Спортсмен, участвующий в беге, может быть заменен (передает эстафету) другим спортсменом в любое время, за исключением двух последних кругов. Эти 2 последних круга должны быть преодолены одним спортсменом. В конце дистанции в качестве предупреждающего сигнала дается выстрел, означающий, что до финиша осталось три круга;

e) В случае падения участника на последних двух  кругах, он может быть заменен другим.