Наверх

  

Страницы спортивных школ в instagram

Шрифт: 
Aa | Aa | Aa
Aa | Aa | Aa
Aa | Aa | Aa

Ссылка

Настольный теннис

 

 

Настольный теннис (пинг-понг) — вид спорта, основанный на отбрасывании специального мяча ракетками, через игровой стол с сеткой, на сторону соперника так, чтобы тот не смог его правильно отразить обратно.

 

 

История

Как многие другие виды спорта, настольный теннис сначала был просто развлечением и интересным времяпровождением. Во второй половине 19 века эта игра пользовалась популярностью в Англии. 

В начале 20 века игра приобрела некоторые очертания современной игры, но все равно воспринималась не иначе как развлечение в кругу семьи. С 1860 года пинг-понг, как досуг, появился и в России. А широкую популярность, как вид спорта, настольный теннис приобрел осенью 1927 года, когда в нашу страну на празднование 10 годовщины Великого Октября, когда приехавшая английская делегация организовала первые показательные игры.
 
В 1988 году на Олимпийских играх в Сеуле настольный теннис стал олимпийским видом спорта.
 
 
Польза
 
Пинг-понг развивает зрение. Фокусируясь на летающем мяче, во время игры глаза непрерывно делают зарядку. 
 
Настольный теннис тренирует мышцы руки и кисти, что  является одним из способов развитие мелкой моторики, что способствует развитию красивого подчерка. 
 
Трудно придумать спорт, лучше развивающий реакцию и концентрацию внимания. Чтобы научится быстрому реагированию,  многие спортсмены из других видов спорта используют пинг-понг в своих тренировках. 
Настольный теннис работает на улучшение ловкости, приучая мозг спортсмена быстрее управлять твоим телом.
 
Игра в настольный теннис укрепляет мышцы ног, что развивает способность к быстрому бегу. К тому же, как и бег, пинг-понг укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Частая игра в настольный теннис поможет тебе повысить показатели не только в беге, но и в велоспорте, коньках и других циклических видах спорта, где много работают ноги. 
 
Настольный теннис – это игра для всех поколений и возрастов. Можно не переживать, что в один прекрасный день придется расстаться с любимой игрой. В настольный можно играть в любом возрасте, даже в  совсем преклонном.
 
Правила 
 
Игра может быть одиночной и парной. Партия состоит из розыгрышей, каждый из которых начинается с подачи. Первый подающий обычно определяется жребием. Далее подающие чередуются каждые две подачи. В старой 21-очковой игре каждый подающий подавал 5 подач. В случае равного счёта 20:20 (в 11-очковой партии — 10:10) подача переходит к другому игроку (команде) после каждого розыгрыша до тех пор, пока отрыв не составит два очка. По современным правилам партия идет до 11 очков. При парной игре при переходе подачи игрок, принимавший мяч, становится подающим, а партнёр игрока, подававшего мяч, становится принимающим. Игру следует проводить до победы одного из игроков в большинстве из определённого нечётного числа партий. Если во время игры, мяч зацепил сетку и переместился на другую половину, то игра продолжается.
 
Парная игра
При парной игре существуют следующие дополнительные правила: 
Стол разделен вдоль, белой полосой на зоны (две с каждой стороны). При подаче мяч должен удариться в правую зону своей половины и левую зону половины соперника, другими словами мяч должен быть подан по диагонали.
Партнёры должны отбивать мяч по очереди. Например, после того, как подающий подал мяч, и отбивающий его отбил, следующий удар должен быть произведён партнёром подающего, а следующий партнёром принимающего и т. д.