Наверх

Google +

Шрифт: 
Aa | Aa | Aa
Aa | Aa | Aa
Aa | Aa | Aa

Ссылка

Горнолыжный спорт

 

 

 

Горнолыжный спорт–  зимний вид спорта, сутью которого является спуск на специальных лыжах по горному склону  на время. Включает в себя разные подвиды.

 

 

 

История
 
История лыжного спорта и горных лыж насчитывает не одно столетие. Зарождение этого вида зимнего спорта было обусловлено жизненной необходимостью, спускаться по склонам вниз быстро и с ветерком, а не пешком.
Родиной горнолыжного спорта считается Норвегия. Именно там в  1767 году было проведено первое соревнование по горным лыжам.
Основную роль в истории горнолыжного спорта тоже сыграла Норвегия, здесь, в городке Телемарк, зарождалась техника горнолыжного спорта, потом, в 1875 году, в городе Христиания был создан первый горнолыжный клуб и горнолыжная школа, а в 1879 году проведены отдельные соревнования по горнолыжному спорту.
Сейчас горнолыжный спорт включен в программу зимних Олимпийских игр. Впервые олимпийские соревнования по горным лыжам прошли в 1936 году, тогда это был лишь один вид: комбинация. На следующих зимних играх, которые из-за Второй мировой войны состоялись аж в 1948 году, кроме комбинации были представлены слалом и скоростной спуск.
 
Польза
Занятия горными лыжами оказывают мощное оздоравливающе действие на организм. Заниматься спусками с гор по снегу могут люди любого возраста. 
 
При катании на горных лыжах, бедра и голени находятся в согнутом положении. Таким образом, мышцы ног постоянно пребывают в напряжении и выполняют статическую или удерживающую работу. При этом сокращение мышц уравновешивает действие сопротивления. В результате этого движения не происходит, однако работа выполняется. Кроме того, за счет частых поворотов, горные лыжи очень хорошо развивают талию, а также отлично укрепляют пресс.
 
Холодный воздух приводит к большим энергозатратам, вследствие чего теряется большое количество калорий. Занятия горными лыжами положительно отражаются на вестибулярном аппарате, помогают добиться большей выносливости, повышают бодрость и работоспособность. 
 
Физические нагрузки при занятиях горными лыжами повышают энергетический обмен, что способствует лучшему использованию кислорода тканями всего организма, положительно влияет на развитие защитных сил организма, повышает его сопротивляемость к различным инфекционным заболеваниям. 
 
 
Правила
 
К олимпийским видам горнолыжного спорта относятся: скоростной спуск, комбинация, слалом, гигантский слалом, супергигант.
 
Скоростной спуск – прохождение трассы с естественным рельефом за минимальное время. Скорость лыжника при этом достигает 140 км\час, а длина прыжков может достигать 50-ти метров.
 
Комбинация -  включает в себя два заезда, один из которых является скоростным спуском, а второй слаломом.
 
Слалом – спуск по трассе с расположенными на ней воротами, сквозь которые обязан проехать лыжник.
 
 

Гигантский слалом – отличается от обычного слалома другим типом ворот и в два раза большим перепадом высот между стартом и финишем.
 
Супергигант  - подвид горнолыжного спорта, который включает в себя элементы слалома и скоростного спуска.
 
А не олимпийские виды включают:
 
Фрирайд – спуск по нетронутому снегу, вне подготовленных трасс. Во фрирайд входят несколько подвидов отличающихся, обычно, способом поднятия на вершину для последующего спуска.
 
Спид-скиинг, соревнования на скорость – в этом типе соревнований по горнолыжному спорту задача лыжника развить максимальную скорость. Мировой рекорд составляет 251 км\час.
 
Фристайл – спуск по склону, во время которого лыжник должен выполнять акробатические трюки, вращения, прыжки, шаги и т.д.